체계적인 커리큘럼으로 국가공인 자격증 취득부터 지도자 취업까지, 한 번에 완성하는 전문 교육 프로그램입니다.
생활스포츠지도자는 국민 건강 증진을 위해 다양한 연령층을 대상으로 체계적인 운동 지도를 수행하는 국가공인 전문 지도자입니다. 어린이부터 노인까지 모든 세대의 건강한 삶을 돕는 핵심 역할을 담당합니다.
필기시험, 실기·구술, 연수 과정의 3단계를 순서대로 통과하면 자격증을 취득할 수 있습니다.
본 과정은 단순한 자격증 취득을 넘어, 현장에서 즉시 활약할 수 있는 실전형 전문 지도자를 양성하는 것을 목표로 합니다.
총 20회, 60시간으로 구성. 단계 탭을 클릭하면 상세 내용을 확인할 수 있습니다.
인체의 에너지 시스템, 근육 기전, 심폐 기능 등 운동 시 신체 반응 이해
동기부여, 목표 설정, 스트레스 관리 등 지도자-회원 심리 상호작용
스포츠의 사회적 역할과 생활 체육의 공공적 의미 이해
전문 지도자로서의 직업 윤리, 책임감, 행동 강령
인체 움직임의 역학적 원리, 관절 동작, 효율적인 자세 분석법
점진적 과부하, 특이성, 가역성 등 과학적 운동 처방 원칙
근력·유연성·심폐지구력 측정 방법과 결과 해석 및 활용
운동 중 부상 발생 원인과 예방 전략, 응급처치 기본 지식
준비운동·정리운동·기본 동작을 직접 체험하고 지도하는 법 습득
스쿼트·런지·코어 운동 + 러닝·인터벌·심박수 관리
덤벨, 저항 밴드 등 다양한 기구를 안전하고 효과적으로 활용
기구별 특성을 이해하고 회원의 목표에 맞게 처방하는 능력
노인 (낙상 예방·관절 보호), 여성 (생애 주기별), 청소년 (성장기 특성 고려)
목표 설정 → 맞춤 프로그램 → 단계별 진행 → 개인화된 성장
수업 진행법, 커뮤니케이션, 회원 관리
실제 지도 연습 → 동료·강사 피드백 → 지도 능력 완성
핵심 요약 정리 + 최근 5개년 기출문제 분석 + 빈출 문제 풀이
예상 질문 정리 → PREP 구조 답변 훈련 → 동작 시연 완성
실전 시험 환경 + 개인별 맞춤 피드백 + 최종 합격 전략
과목별 40점 이상 + 전체 평균 60점 이상 목표로 균형 잡힌 학습
각 회차마다 명확한 학습 목표와 실전 적용 방법을 익힙니다.
스포츠 지도의 과학적·사회적 기반을 다지는 핵심 이론 교육 단계. 지도자로서 갖춰야 할 전문 지식과 윤리 의식을 함께 형성합니다.
기초 이론을 바탕으로 과학적 트레이닝 설계와 안전한 지도를 위한 심화 지식을 학습합니다. 현장에서 바로 적용 가능한 전문성을 키우는 단계입니다.
회원 개개인의 체력 수준, 목표, 생활 패턴을 분석하여 과학적이고 실용적인 맞춤형 운동 프로그램을 설계하는 역량을 키웁니다.
각 시험 유형에 맞는 전략적 학습으로 합격률을 극대화합니다.
실전 중심 설계, 높은 합격률, 취업 연계라는 세 가지 핵심 차별점으로 수강생의 성공을 보장합니다.
이 과정은 운동에 대한 열정을 직업으로 연결하고 싶은 모든 분을 위해 설계되었습니다. 경험이 없어도 괜찮습니다.
그것은 전문 지도자로서의 새로운 인생을 여는 첫걸음입니다.
체계적인 커리큘럼과 전문 강사진이 여러분의 성공을 함께합니다.